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朝バナナダイエットが、話題になっています。

フカキョン（深田恭子）もこの方法で12kgも痩せたそうです。

バナナダイエットのやり方は簡単。

1.朝食として、バナナを食べます。

本数に制限はなく、いくらでもOKです。
ただし、バナナしか食べてはいけません。
ゆっくりとよく噛んで食べましょう。

2.飲み物は水

バナナといっしょに飲む飲み物は、水です。
飲みつけのミネラルウォーターがあるならそれでもいいですが、
浄水器を通したお水で十分です。
食後15分以上立ったら、それ以外の飲み物もOKです。

3.おやつOKです。

おやつを食べてもいいダイエットなんて！
これならできそうですね。
ただし、夕食後にたべるなら、
単品の果物にしてください。
夕食後は、食べない方が結果が早いです。

4.運動しなくてもいい

これは自由です。
プロポーションにこだわるならやってください。
しなくても痩せられます。
たくさん食べ過ぎたあとは、むしろ、休息を十分にして、
過度な運動はさけましょう。

こんなことでダイエットができるんでしょうか。

バナナダイエットのいいところは、手軽にできるところですね。
とりあえずやってみましょう！

なぜバナナがダイエットに向いているかというと、
バナナには脂肪を分解する酵素がたくさん含まれているからだそうです。

ダイエットの秘密兵器